Upgrit

Was ist NAC?
NAC (N-Acetyl-L-Cystein) ist eine Form von Cystein, einer Aminosäure, die natürlicherweise in unserem Körper vorkommt. Cystein ist schwefelhaltig und hilft unter anderem dabei, die Qualität unserer Haut aufrechtzuerhalten und Glutathion zu produzieren, das wiederum als Antioxidans wirkt.



Was bewirken NAC und Glutathion?
Cystein wird in der Leber hergestellt und ist natürlich in Haaren, Haut und Bindegewebe zu finden, wo es als aufbauende Komponente fungiert. Es ist auch Bestandteil mehrerer Verdauungsenzyme und spielt eine Rolle im Stoffwechsel.

Zusammen mit den Aminosäuren Glycin und Glutaminsäure ist Cystein ein Vorläufer des Tripeptids Glutathion. Glutathion gilt als eines der wichtigsten Antioxidantien, das die Zellen des Körpers vor oxidativem Stress durch freie Radikale schützt. Glutathion ist in allen Zellen des Körpers vorhanden, wo es hilft, die Zelle zu schützen und Schäden zu reparieren. Es ist auch mit dem Entgiftungssystem des Körpers verbunden, und der Großteil der Glutathionreserven des Körpers befindet sich in der Leber. Neben seinen eigenen antioxidativen Eigenschaften wird angenommen, dass Glutathion auch die Wirkung der Antioxidantien Vitamin C und E unterstützt. Die Glutathionspiegel im Körper sind nicht konstant und können durch bestimmte Zustände wie Krankheit, Stress und oxidativen Stress beeinflusst werden. Die Spiegel können auch negativ von steigendem Alter beeinflusst werden.



Wie viel NAC sollte ich einnehmen?
Es gibt keine festgelegte empfohlene Dosis für NAC. Studien haben jedoch gezeigt, dass eine Einnahme von 600-1800 mg pro Tag eine gute Wirkung haben kann. Wenn du dich für eine hohe Dosis NAC entscheidest, solltest du die Einnahme über den Tag verteilen, um deine Aufnahme zu optimieren.

Anwendung:
1 Kapsel, bis zu drei Mal täglich zwischen den Mahlzeiten einnehmen.