Elexir PharmaMagnesium Organisk 90 kpl

Mineraali koko keholle Magnesium on välttämätön, jotta lihaksesi toimisivat normaalisti, ja se voi myös vähentää väsymyksen ja uupumuksen oireita. Energiantuotanto ja hermosto ovat riippuvaisia kehon magnesiumpitoisuuksista, ja magnesium auttaa myös ylläpitämään normaalia luustoa ja terveitä hampaita. Magnesium osallistuu lukuisiin kehon biokemiallisiin reaktioihin ja aktivoi noin 300 eri entsyymiä! Tämä mineraali on tärkeä kehon elektrolyyttitasapainolle, solunjakautumisprosessien normaalille toiminnalle ja proteiinisynteesille. Lisäksi se on tärkeä aivojen kognitiivisille toiminnoille. Toisin sanoen, magnesium vaikuttaa laajasti moniin eri kehon osa-alueisiin. Ruokavalio ei aina ole magnesiumrikas Hyviä magnesiumin lähteitä ruokavaliossa ovat pähkinät, vihreät lehtivihannekset, täysjyväviljat, mantelit, pavut, peruna, kala, liha ja maitotuotteet. On kuitenkin hyvä muistaa, että kemialliset lannoitteet voivat estää kasveja imemästä magnesiumia maaperästä, mikä johtaa magnesiumtason suuriin vaihteluihin kasvien alkuperästä riippuen. Magnesiumin imeytyminen voi myös heikentyä, jos nautit samanaikaisesti fytiinihappopitoisia ruokia ja/tai hyvin vähäproteiinista ruokavaliota. Lisäksi kahvi, tee, virvoitusjuomat ja muut nesteenpoistolääkkeet, kuten diureetit, voivat lisätä magnesiumin erittymistä virtsaan. Runsas alkoholinkäyttö voi myös olla tekijä, joka aiheuttaa magnesiumin puutetta. On myös muita tekijöitä, kuten kova harjoittelu, voimakas hikoilu ja stressi, jotka voivat lisätä magnesiumin tarvetta merkittävästi. Suositeltu saanti Suositeltu päivittäinen magnesiumin saanti on naisille 280 mg ja miehille 350 mg. Jotkut uskovat, että nämä tasot on helppo ylläpitää hyvällä ruokavaliolla, kun taas toiset katsovat, että meidän pitäisi itse asiassa lisätä keskimääräistä magnesiumin saantia. Tosiasia on, että yleinen magnesiumin saanti on nykyään vähentynyt huomattavasti verrattuna aiempaan. Neljä erilaista magnesiumlähdettä Elexir Organisk Magnesium sisältää magnesiumia neljästä eri lähteestä: malaatti, sitraatti, bisglysinaatti ja laktaatti. Nämä muodot ovat orgaanisia, eli magnesium on sitoutunut orgaanisiin yhdisteisiin. Termi "orgaaninen" kuvaa itse asiassa yhdisteen kemiallista rakennetta. Orgaanisesti sitoutunutta magnesiumia löytyy kasveista, eläimistä ja ihmisistä, kun taas epäorgaaninen magnesium on peräisin elottomista lähteistä, kuten kallioperästä ja merivedestä. Malaatti: Malaatti on omenahapon suola, joka sitoutuu magnesiumiin muodostaen magnesiummalaatin. Malaatti on myös kehon oma aine, joka osallistuu muun muassa energiantuotantoon. Sitraatti: Sitraatti on sitruunahapon suola, joka on sitoutunut magnesiummolekyyliin. Sitraatilla ei itsessään ole tunnettuja terveyshyötyjä, mutta se sopii hyvin mineraalien sitomiseen hyvän imeytymisen takaamiseksi. Bisglysinaatti: Koostuu aminohappo glysiinistä, joka osallistuu ATP:n, eli solujen energian, muodostamiseen ja on myös mukana rauhoittavissa prosesseissa. Laktaatti: Tässä yhteydessä laktaatti on maitohapon konjugaattipohja. Laktaatti on kehon oma aine, jota käytetään muun muassa energianlähteenä. B6-vitamiinia ja kuparia Tuote on lisäksi täydennetty B6-vitamiinilla, joka toimii yhdessä magnesiumin kanssa ja on tarpeen hermoston, energiantuotannon ja immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle. Se vähentää myös, kuten magnesium, väsymystä ja uupumusta sekä tukee aivojen kognitiivisia toimintoja. Kupari edistää normaalia energiantuotantoa ja hermoston normaalia toimintaa. Tuotteessa on myös mustapippuriuutetta, Bioperine ®, joka parantaa magnesiumin imeytymistä.

Käyttö:
Suositeltu annos aikuisille: 1-2 kapselia päivässä aterian yhteydessä. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. On tärkeää noudattaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota sekä terveellisiä elämäntapoja. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Säilytä kuivassa huoneenlämmössä, suojattuna auringonvalolta ja lasten ulottumattomissa. Purkki lajitellaan muovipakkaukseksi ja kansi metallipakkaukseksi.