6 gewoontes die vet haar veroorzaken + beste shampoos voor vet haar

Een vette hoofdhuid ontstaat vaak door hormonen, genetische aanleg of verkeerde haarverzorging. Te vaak wassen, te zware stylingproducten en agressieve shampoos kunnen de talgproductie flink verstoren.

Gelukkig kunnen kleine aanpassingen in je routine al snel verschil maken. Gebruik een milde shampoo, vermijd stress, slaap voldoende, let op je voeding en breng conditioner alleen in de lengtes aan.

Waarom wordt mijn haar zo snel vet?

Vet haar heeft niets te maken met slechte hygiëne – meestal zelfs het tegenovergestelde. Iets heeft de hoofdhuid uit balans gebracht. Om zich te beschermen gaat de hoofdhuid meer talg produceren, een zacht en olieachtig vet. Daardoor ziet het haar snel glanzend, zwaar en vet uit. Een vette hoofdhuid kan ook jeuk veroorzaken.

Wat betekent het als je haar vet wordt?

De drie meest voorkomende oorzaken zijn hormonen, genetische aanleg en haarverzorging. Sommige factoren heb je niet in de hand. Zit je in de puberteit of overgang? Of herken je het van je familie? Sommige mensen hebben simpelweg actievere talgklieren.

Het goede nieuws: met een paar aanpassingen kun je vet haar en een vette hoofdhuid aanzienlijk verminderen

De zes gewoontes die vet haar veroorzaken

1. Je wast je haar dagelijks

Veel mensen wassen hun haar elke dag om vet haar grondig te verwijderen. Maar dit werkt averechts. Sterke shampoos drogen de hoofdhuid uit, waardoor de talgproductie juist omhoogschiet. Het is beter om je haar om de dag of zelfs 2 dagen te wassen. Kies daarnaast voor een milde, balancerende shampoo.

Tip: Droogshampoo is de redder in nood tussen twee wasbeurten door! Lees dit artikel om erachter te komen welke droogshampoo het beste uit de test komt.

2. Stress en slaaptekort

Wanneer je lichaam onder spanning staat, raakt de hormoonbalans verstoord. Dit kan de talgproductie verhogen. Rust, regelmaat en voldoende slaap maken dus écht verschil voor je haar én hoofdhuid.

3. Verkeerd gebruik van producten

Breng je zware conditioner, olie of maskers aan op je hoofdhuid? Dat kan poriën verstoppen, het evenwicht verstoren en je haar vet maken.

Breng verzorgingsproducten altijd alleen aan in de lengtes en punten, tenzij het anders aangegeven staat op de verpakking. Zo zijn er verschillende conditioners, zoals deze Scalp Conditioner van Björn Axén, die wel geschikt zijn voor de hoofdhuid.

4. Te veel producten

Gebruik je haarwax, gel of zware stylingproducten dicht bij je haarwortels? Helaas zorgt dit ervoor dat het haar zwaar wordt, de hoofdhuid verstopt raakt en talg zichtbaarder wordt. Gebruik in plaats daarvan lichte stylingproducten voor de lengtes als je meer volume wilt.

5. Sporten en zweten

Zweet + talg = vetter haar. Extra stylingproducten die je voor de training in je haar had, verergeren het probleem alleen maar. Probeer je haar na de training alleen te wassen met een milde, balancerende shampoo of alleen met conditioner.

Weet je niet welke shampoo je moet gebruiken? Bekijk hier welke shampoo het beste uit de test komt.

6. Je raakt je haar te vaak aan

Hoe vaker je je haar aanraakt, hoe sneller het er vetter uitziet dan het is. Vuil van je vingers en oliën van je hoofdhuid worden alleen maar verspreid. Probeer je haar zo min mogelijk aan te raken. Borstel alleen de lengtes en niet zozeer de haaraanzet.

FAQ over vet haar

1. Hoe vaak moet je je haar wassen als het snel vet wordt?

Om de dag is ideaal. Te vaak wassen stimuleert juist meer talgproductie.

2. Helpt droogshampoo tegen vet haar?

Ja, maar alleen tijdelijk. Het neemt overtollig vet op, maar vervangt geen wasbeurt.

3. Kan voeding invloed hebben op vet haar?

Ja. Een dieet rijk aan suikers en vetten kan de talgproductie verhogen. Een gebalanceerde voeding ondersteunt een gezonde hoofdhuid.

4. Welke shampoo is het beste voor vet haar?

Een milde, balancerende shampoo zonder zware siliconen of uitdrogende sulfaten is het meest geschikt.

5. Is vet haar slecht voor je hoofdhuid?

Nee, maar een verstoorde talgbalans kan wel leiden tot jeuk of schilfers.

6. Kan een vette hoofdhuid samengaan met droge punten?

Zeker. De wortels kunnen vet worden door te veel talg, terwijl de lengtes uitdrogen door styling of wrijving.