Odacité

Wat is Gua Sha?
Gua Sha is een massagetool uit de Chinese geneeskunde die:
- de bloedsomloop bevordert
- de lymfecirculatie stimuleert en zwellingen in het gezicht vermindert
- spierspanningen en onzuiverheden reduceert
- fijne lijntjes en rimpels gladstrijkt
- de huid verzacht
- de opname van huidverzorgingsproducten verbetert

's Ochtends helpt een gezichtsmassage om zwellingen in het gezicht en onder de ogen te reduceren en andere tekenen van vermoeidheid weg te nemen. Een massage in de avond zorgt ervoor dat de gezichtsspieren ontspannen en verlicht spierspanningen die gedurende de dag zijn opgebouwd.

Naast gezichtsmassages kan Gua Sha ook ingezet worden om spanningen in de schouders, nek en kaakspieren te verlichten, en is het geschikt voor lichaamsmassages. Gua Sha kan tevens gebruikt worden voor acupressuur en het losmaken van spierweefsel. Let op: bij lichaamsmassages kunnen blauwe plekken ontstaan.

Hoe gebruik je Gua Sha?
Breng een serum of olie aan op de huid. Herhaal elke beweging twee keer.
Begin de gezichtsmassage bij de nek. Gebruik het gebogen deel van de steen en start aan de rechterzijde. Beweeg van onder naar boven. Ga verder met de zijkanten van de nek. Masseer zachtjes het midden van de nek met het holle deel van de steen. Na de hele nek, ga je verder naar de kaaklijn.

Rechterkant van het gezicht:
Masseer de kaaklijn (aan beide zijden van het kaakbeen) met het holle deel van de steen, beginnend vanuit het midden van de kaak en werkend naar het oor toe. Schakel over naar de lange zijde van de steen en masseer het onderste deel van de kaak opnieuw.
Masseer de kaakspieren onder het jukbeen met het holle deel van de steen - houd de druk vast en beweeg van de mond naar het oor.
Masseer de jukbeenderen en het gebied onder de ogen, startend bij de onderkant van de neus en werkend naar het oor toe, gebruikmakend van het holle deel.
Nu is het tijd om het gebied rond de wenkbrauw te masseren - gebruik het diepe deel en beweeg vanaf het begin van de wenkbrauw naar de slapen. Herhaal dit twee keer. Schakel over naar de lange zijde van de steen en beweeg vanaf het begin van de wenkbrauw omhoog richting het voorhoofd - verdeel de wenkbrauw in drie delen voor de bewegingen.
Beweeg de steen naar de lange zijde en masseer vanuit het midden naar buiten richting de slapen.

Linkerkant van het gezicht:
Herhaal stappen 1-5 aan de linkerkant van het gezicht.
Druk als laatste het holle deel van de steen tegen het bovenste deel van het neusbeen, net onder de wenkbrauwen tussen de ogen. Druk zachtjes voor ongeveer een seconde en laat dan los. Herhaal dit ongeveer 5 keer.

Gebruik:
Reinig je gezicht zoals je gewend bent. De gezichtsmassage kan je uitvoeren na het aanbrengen van gezichtswater/essence of serum/olie. We adviseren om het gezicht te masseren na de olie, zodat de steen soepel over de huid glijdt. Als je wilt, kun je ook direct na het reinigen masseren en daarna je huidverzorgingsproducten aanbrengen.

Let op: huidroodheid tijdens en na de massage is normaal door de toegenomen bloedcirculatie, maar dit trekt snel weg. Behandel Gua Sha met zorg - de massage moet voelbaar zijn, maar de huid mag niet uitgerekt worden en er mogen geen blauwe plekken ontstaan.

Tip! Bewaar je guasha in de koelkast voor een verkoelend effect op de huid en om zwellingen te verminderen!