Håravfall hos kvinnor – vanligare än du tror

Massvis med hårstrån på kudden? Är det fullt i golvbrunnen igen fast du just tömde den?  Och din hemmakur med bikarbonat i hårbotten verkar inte fungera… Det är dags för att ta tag med riktigt verksamma ingredienser mot håravfallet!

Hjälp! Jag tappar hår

Först och främst: du är verkligen inte ensam. Håravfall kan drabba vem som helst och kan bero på flera saker.

– Manligt håravfall är kanske mer omtalat och något som anses vanligare. Men faktum är att kvinnligt håravfall är något som säkert 50 procent av alla kunder som besöker salonger upplever att de har. Ja det är sant, säger den erfarne frisören och hårexperten Karin Adali och fortsätter:

– Vissa skäms för sitt håravfall och vill inte prata om det, men att vara ärlig mot sin frisör är ju det allra bästa! Då kan vi ju hjälpa dig att få rätt produkter och behandla dina problem.

Håravfall: orsaker

Håravfall kan bero på flera olika saker. Det kan vara allt från graviditet, allergi, mediciner eller en ny diet.

– Men! Ärftlighet och stress är definitivt de vanligaste orsakerna och även det som faktiskt är lättast att upptäcka. Se hur det ser ut på din mammas sida av släkten. Har den delen av familjen fått tunnare och finare hår med tiden? Då är chansen ganska stor att du kanske också får det eftersom det sägs gå i arv, säger Karin.

Håravfall kan bero på stress och graviditet

Att vi stressar alltmer i vår vardag kan också påverka håret negativt.

– När vi känner oss stressade märker du det ganska snabbt på håret. Cirkulationen försämras när vi stressar så din hårbotten kan börja kännas ”stum”. Det har ju en direkt påverkan på hårsäckarna som växer därifrån. Se därför till att ta det lugnt! Massera gärna hårbotten varje kväll om du är inne i en stressig period. Och unna dig bra hårvård och gärna en skön scalp brush i duschen när du tvättar håret. Det kan verkligen göra underverk, säger Karin.

Det är inte ovanligt att nyblivna mammor märker att man tappar hår efter graviditet, eller specifikt efter amningen har tagit slut. Det är egentligen helt i sin ordning.

– När vi är gravida så vilar hårsäckarna och den vanliga hårcykeln, där vi tappar hår och nytt växer ut, rubbas. Därför KÄNNS DET som om vi tappar mer hår än vanligt efter graviditeten, men egentligen är det bara hår vi skulle tappat under graviditeten som vi förlorar. Det kan ju dock kännas jobbigt. Men håravfallet kommer att upphöra, säger Karin.

Motverka håravfall: börja i tid

Om du märker att ditt hår börjar tunnas ut eller om du vet att det finns ärftligt i din familj, är ett hett tips att börja behandla i tid.

– Tänk på din hårbotten som en förlängning av ditt ansikte. Ansiktet tar du ju hand om dagligen och smörjer in dig med serum och krämer för att motverka torrhet och åldrande. Att ta lika bra hand om din hårbotten är ett steg för att motverka håravfall. Vi behöver inte bara rengöra håret utan även hårbotten för att hårsäckarna inte ska täppas till. Idag finns det otroligt bra produkter för scalp care, säger Karin och fortsätter:

– Men, om håret redan har börjat tunnas ut kan du ju behöva du något som stimulerar och kickar igång hårväxten. Och ska du märka skillnad med dina stimulerande medel måste ju produkten kunna penetrera hårbotten. Leta efter behandlingar som riktar sig just mot hårbotten, säger Karin Adali.

Få tjockare hår: produkter mot håravfall

Fyll ditt badrumsskåp med kanonprodukter! Inte bara är de riktigt bra för håret och ger ett fylligare och mer välmående svall, de är även bra för hårbotten och kommer balansera och mjukgöra din skalp. Apropå skalp! Ett skalpserum kan hjälpa din hårbotten att bli återfuktad, lugnad och må riktigt bra. Fungerar för alla hårtyper och personer. För bästa effekt ska du massera in det i hårbotten.

Schampo mot håravfall

Leta efter ett schampo som passar din hårtyp och efter hur mycket du behöver behandla hårbotten. Idag finns det otroligt mycket härligt att välja på! Ett dundertips är även att investera även i en scalp brush som gör schamponeringen och hårbottensmassagen i duschen extra effektiv.

Peeling för hårbotten

Precis som att huden emellanåt behöver en exfoliering mår även hårbotten bra av det. Dessutom får dina (kanske dyra?) djupverkande produkter en bättre chans att nå ner i rötterna om du exfolierar hårbotten då och då. Det är enkelt och mycket effektivt samt även väldigt skönt!

Stimulerande behandling

Om du verkligen vill dra i gång din hårväxt eller bromsa ditt håravfall kan du ta i med ordentligt stimulerande produkter. Det finns många som ger riktigt fina resultat! Nyckeln är såklart att du måste vara konsekvent och ihärdig för att få se de små bebishåren växa fram. Tänk på att hår växer långsamt så du måste ge din behandling några månader! Till exempel så säger Kérastase Specifiqué Density Cure Femme Treatment, som är en hårbottenbehandling för kvinnor med tunt hår, att produkten kan upprätthålla hårets täthet med mer än tusen nya hårstrån efter tre månader – om du applicerar den varje dag!

Styling som också stimulerar hårväxten

För en extra boost kan det vara smart att investera i stylingprodukter som även stimulerar håret. Win Win! Lyko har schampon som stimulerar hårbotten samtidigt som de också förtjockar hårstråna, vax som förhindrar att håret går av, mousse som stylar, ger volym, förtjockar OCH stimulerar hårbotten och massvis med olika enkla sprayer som boostar din hårväxt och ger massvis med volym för tunt hår! 

Minska håravfallet inifrån

Om du inte äter enligt kostcirkeln och stressar ibland (vem gör inte det?) så kan verkligen ett kosttillskott för tjockare hår vara bra för dig. Biotin är en typ av B-vitamin, som även kallas för vitamin B7, som använder proteinerna du äter till att göra starkt hår. Zink är en mineral som bidrar till att behålla normal hårväxt. Och har du järnbrist blir du inte bara trött och håglös, utan du kan även börja tappa hår. Här kan du hitta det perfekta kosttillskottet för dig!