Elexir PharmaMagnesium 375 mg 30 St.

Ein Mineral für den ganzen Körper
Magnesium ist unerlässlich, damit die Muskeln im Körper optimal funktionieren können und hilft zudem, Symptome wie Müdigkeit und Erschöpfung zu lindern. Sowohl der Energiestoffwechsel als auch das Nervensystem sind auf die Magnesiumspiegel im Körper angewiesen, und Magnesium trägt auch zur Erhaltung eines normalen Knochengerüsts und gesunder Zähne bei. Magnesium ist an einer Vielzahl biochemischer Reaktionen im Körper beteiligt und wird benötigt, um etwa 300 verschiedene Enzyme zu aktivieren! Es ist notwendig für die Elektrolytbilanz des Körpers, damit Zellteilungsprozesse normal funktionieren und für die Proteinsynthese. Darüber hinaus ist dieses Mineral wichtig für unsere kognitiven Funktionen im Gehirn. Es hat also eine breite Wirkung auf viele unterschiedliche Bereiche im Körper. Die Ernährung ist nicht immer magnesiumreich
Gute Magnesiumquellen in der Ernährung sind Nüsse, grünes Blattgemüse, Vollkorngetreide, Mandeln, Bohnen, Kartoffeln, Fisch, Fleisch und Milchprodukte. Allerdings verhindern chemische Düngemittel, dass Pflanzen Magnesium aus dem Boden aufnehmen können, was dazu führt, dass der Magnesiumgehalt je nach Herkunft der Pflanzen stark variiert. Die Aufnahme von Magnesium kann auch durch den gleichzeitigen Verzehr von phytinsäurereichen Lebensmitteln und/oder sehr geringen Proteingehalt verringert werden. Kaffee, Tee, Limonade und andere harntreibende Mittel, wie beispielsweise Diuretika, können die Ausscheidung von Magnesium über den Urin stimulieren. Ein hoher Alkoholkonsum kann zusätzlich ein weiterer Faktor für den Verlust von Magnesium sein, der zu einem Mangel an dem Mineral führen kann. Es gibt auch andere Faktoren, die unseren Magnesiumbedarf erhöhen können, wie intensives Training, starkes Schwitzen und Stress. Es gibt also viele Faktoren, die den Bedarf des Körpers an Magnesium erheblich steigern können. Empfohlene Zufuhr
Die empfohlene tägliche Zufuhr von Magnesium beträgt für Frauen 280 mg und für Männer 350 mg. Einige argumentieren, dass dies relativ einfach zu erreichende Werte sind, wenn man sich gut ernährt, während andere der Meinung sind, dass wir tatsächlich die Menge an Magnesium, die wir durchschnittlich über die Ernährung aufnehmen, erhöhen müssten. Tatsache ist, dass die allgemeine Magnesiumaufnahme heute im Vergleich zu früher, als man normalerweise mehr Magnesium über die Ernährung aufnahm, enorm gesunken ist. 3 verschiedene Magnesiumquellen
Elexir Magnesium enthält Magnesium aus drei verschiedenen Quellen: Oxid, Citrat und Malat. Es ist zudem mit Vitamin B6 angereichert, das mit Magnesium zusammenwirkt und für die normale Funktion des Nervensystems, des Energiestoffwechsels und des Immunsystems erforderlich ist. Es reduziert auch, wie Magnesium, Müdigkeit und Erschöpfung und unterstützt die kognitiven Funktionen des Gehirns. In dem Produkt ist auch der Schwarze Pfefferextrakt Bioperine® enthalten, der die Aufnahme von Magnesium erhöht.

Anwendung:
Empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene: 1 Tablette täglich zu einer Mahlzeit einnehmen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung, sondern sollten mit einer vielseitigen und ausgewogenen Ernährung sowie einem gesunden Lebensstil kombiniert werden. An einem trockenen Ort bei Raumtemperatur und vor Sonnenlicht geschützt aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.