Puistjes in de hals – oorzaken, tips & verzorging
Last van puistjes in je hals? Ontdek de oorzaken, handige verzorgingstips en producten die helpen bij een gladdere huid.
Puistjes in de nek: oorzaken, tips & wat je eraan kunt doen
Ben je ooit wakker geworden, dacht je dat alles koek en ei was, en ontdekte je toen, *dramatische inademing*, dat er een hardnekkige puist op je hals of nek was verschenen? Helaas! Puistjes in de hals komen vaker voor dan je denkt en kunnen verschillende oorzaken hebben. Gelukkig zijn er ook manieren om ze te voorkomen én te behandelen. In dit artikel lees je waarom puistjes op de hals ontstaan en wat je eraan kunt doen.
Veelvoorkomende oorzaken van puistjes in de hals
1. Hormonen
Hormonale schommelingen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van puistjes, en puistjes in de hals vormen daarop geen uitzondering. Tijdens de puberteit, de menstruatiecyclus of stressvolle periodes kan je lichaam meer talg aanmaken. Dat overtollige talg kan poriën verstoppen, waardoor puistjes of zelfs hormonale acne ontstaan.
Hormonale acne komt vaak voor op de wangen, kin, kaaklijn en – jawel – de hals.
2. Zweet en strakke kleding
De titel klinkt misschien als een hoofdstuk uit een slechte tienerroman, maar het is wél een belangrijke oorzaak van halsacne. Na het sporten blijft zweet soms op de huid zitten, waardoor bacteriën zich kunnen vermenigvuldigen. Als daarbovenop kleding, sjaals of lang haar tegen de huid schuren, kan dit de huid irriteren en puistjes veroorzaken.
3. Huidverzorgings- en haarproducten
Soms is je huidverzorgingsroutine zelf de boosdoener. Producten die comedogene (poriën-verstoppende) ingrediënten bevatten, kunnen leiden tot onzuiverheden. Dit geldt niet alleen voor crèmes, maar ook voor shampoo, conditioner en stylingproducten die in je nek kunnen lopen als je ze niet goed afspoelt.
4. Voeding
Ook je voeding kan invloed hebben op puistjes in de hals. Een dieet met veel zuivel, suiker of gefrituurd eten kan ontstekingen in het lichaam aanwakkeren, waardoor de kans op acne toeneemt.
Dus, wat kun je eraan doen?
Puistjes in de hals kunnen vervelend zijn, maar met de juiste verzorging en gewoontes kun je het risico erop verminderen. Geef je huid wat extra aandacht en onthoud dat puistjes een natuurlijk onderdeel van het leven zijn – maak je dus niet te druk! Hier volgt een stapsgewijze methode die je kunt uitproberen om puistjes in de hals te verwijderen:
Stap 1: Reinig de huid grondig.
Was je hals 's ochtends en 's avonds met een milde, niet-comedogene reiniger om zweet, vuil en olie te verwijderen. Gebruik je elke dag zonnebrandcrème op je hals? Probeer dan eens een olie-reiniger om echt alle resten van zonnebrandcrème te verwijderen. Maar was je huid niet te vaak, want dat kan je huid juist uitdrogen en leiden tot nog meer talgproductie.
Tip: Bekijk hier onze gezichtsreinigers
Stap 2: Exfolieer met BHA of AHA
Gebruik 2–3 keer per week een milde exfoliant met salicylzuur (BHA) of glycolzuur (AHA). Deze zuren houden je poriën schoon, verminderen mee-eters en helpen de huid glad te houden.
Tip: Ga voor een K-beauty exfoliant
Stap 3. Verschoon regelmatig kleding en beddengoed
De hals komt vaak in contact met stoffen die olie, talg en vuil absorberen. Was daarom regelmatig je sjaals, truien en beddengoed om te voorkomen dat bacteriën zich ophopen.
Stap 4. Let op je voeding en stressniveau
Probeer zuivel en suikerrijke producten te beperken als je vermoedt dat ze invloed hebben op je huid. Daarnaast kan stress acne verergeren. Ontspanning, meditatie, sport en voldoende slaap helpen je huid rustiger te houden.
Veelgestelde vragen over puistjes in de hals
1. Wat betekenen puistjes in de hals?
Puistjes in de hals kunnen wijzen op hormonale veranderingen, maar ook op irritatie door zweet, kleding of producten die je huid verstoppen.
2. Hoe kom je snel van puistjes in de hals af?
Reinig de huid dagelijks, gebruik een exfoliant met BHA of AHA en vermijd comedogene producten. Blijf daarnaast van puistjes af – uitknijpen kan leiden tot littekens.
3. Kun je puistjes in de hals voorkomen?
Ja, met goede hygiëne, milde verzorging, gezonde voeding en het regelmatig wassen van textiel kun je halsacne aanzienlijk verminderen.
Reviews & reacties
Laat als eerste een reactie achter op dit artikel