Rosacea aanpakken: tips & advies van een huidtherapeut

Rosacea kan voelen alsof je huid zelf besluit de rode loper uit te rollen. Natuurlijk is een blosje mooi, maar het is fijner als jíj bepaalt waar en wanneer dat rood verschijnt. Hier delen we onze beste tips voor huidverzorging en huidversterking bij rosacea. Bovendien vroegen we onze huidsuperexpert en huidtherapeute Maria Lindqvist om haar inzichten, zodat jij je huid weer rustig en in balans kunt krijgen.

 

Wat is Rosacea precies? Oorzaken, symptomen en behandeling

Hi Maria! Voordat we het over crèmes gaan hebben, willen we graag weten: wat is rosacea

"Rosacea (uitgesproken als roh-SA-se-a) is een chronische inflammatoire huidaandoening die vaak voorkomt in het gezicht. De meest herkenbare symptomen zijn rode vlekken, zichtbare bloedvaatjes, uitslag en soms zelfs knobbeltjes. Rosacea verschijnt meestal in het midden van het gezicht: op de wangen, neus, kin en het voorhoofd. De aandoening komt vaak in golven of aanvallen, waarbij de huid de ene periode rustiger is en de andere periode heftig reageert."

Dat klinkt niet bepaald prettig. Waar komt rosacea vandaan? Kan iedereen het krijgen?

"De exacte oorzaak van rosacea is nog niet bekend, maar er zijn meerdere theorieën. Erfelijke factoren, omgevingsinvloeden en een ontregeld immuunsysteem spelen waarschijnlijk allemaal een rol. In plaats van ongewenste indringers af te weren, reageert de huid soms verkeerd op normale prikkels, wat kan leiden tot ontstekingsreacties, roodheid, uitgezette bloedvaten en knobbeltjes."

Wat veroorzaakt rosacea?

Aha... maar als ik vermoed dat ik rosacea heb, wat zou dan zo'n ‘opflakkering’ kunnen veroorzaken?

"Rosacea kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Wat de oorzaak van een soort rosacea-aanval kan zijn, is zeer individueel. Maar temperatuurschommelingen, zonlicht, stress, pittig eten, alcohol, bepaalde voedingsmiddelen, make-up of verkeerde actieve huidverzorging behoren tot de mogelijke oorzaken."

Stel dat ik bang ben dat ik rosacea heb: MOET ik dan meteen naar de dokter gaan? Of kan ik zelf de symptomen verlichten met een goede huidverzorging?

"Heb je het vermoeden dat je rosacea hebt? Bij ernstige symptomen is het verstandig om altijd een dermatoloog te raadplegen voor een officiële diagnose. Bij mildere klachten kan een huidtherapeut je helpen met een passend behandel- en verzorgingsplan."

Huidverzorging bij rosacea

Zijn er bepaalde huidverzorgingsingrediënten die bijzonder goed zijn voor rosacea? Wat moet je vermijden?

"Ja! Ingrediënten die de huidbarrière kalmeren en versterken, zijn altijd aan te raden. Je kunt bijvoorbeeld letten op vitamine E, vitamine B en vitamine B3 in producten. Ook het populaire ingrediënt hyaluronzuur is goed voor de rosacea-huid", zegt Maria, en vervolgt: "Wat je moet vermijden, zijn sterk exfoliërende ingrediënten. We hebben het dan over actieve huidverzorgingsproducten zoals retinol, BHA en AHA. Ook met producten die veel etherische oliën bevatten, moet je voorzichtig zijn, omdat ze sterk en irriterend kunnen zijn en zo een terugval of opflakkering kunnen veroorzaken."

Welke crème is het meest geschikt voor rosacea?

Heb je goede producttips voor de rosacea-huid?

"Zeker weten! Ik heb twee supertips":

Huidverzorging op waterbasis

"Als je last hebt van rosacea, kun je beter de zware, vettige crèmes (die vaak veel oliën bevatten) vermijden. Kies liever voor een lichte crème of gel op waterbasis, omdat deze de huid verkoelt en niet verstopt. Een product met een geltextuur werkt verfrissend en kan roodheid en warmte verminderen. Goede keuzes zijn de Vichy Pureté Thermale Reinigingsgel, die de huid zacht reinigt en hydrateert, en het Soothing & Barrier Support Serum van The Ordinary, dat de huidbarrière versterkt en irritaties helpt voorkomen. Ook de Dermalogica UltraCalming Calm Water Gel is ideaal: een luchtige, hydraterende gel die de gevoelige huid met rosacea direct kalmeert. Met de juiste rosacea crème of gel zorg je voor een rustige, frisse en gehydrateerde huid."

Zonnebrancrème

"Het is zó belangrijk om elke dag zonnebrandcrème te gebruiken, ook in de winter. Zoals ik al zei, is de zon een veelvoorkomende oorzaak van rosacea. De La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF50+ is zeer geschikt voor de gevoelige huid en beschermt de huid mega goed dankzij de zeer hoge bescherming."

Periorale Dermatitis vs. Rosacea

Er bestaat ook periorale dermatitis, wat eveneens een vervelende huidaandoening is. Wat zijn de belangrijkste verschillen tussen deze aandoening en rosacea?

"Periorale dermatitis is een huidontsteking met symptomen die lijken op die van rosacea, maar waarbij de ontsteking alleen rond de mond en neus voorkomt. De oorzaak van periorale dermatitis (PD) is vaak dat de huid overbelast is door veelvuldig scrubben en reinigen. Het belangrijkste verschil met rosacea is echter dat periorale dermatitis volledig te genezen en te verhelpen is! Bij rosacea kan men alleen proberen de symptomen te compenseren en te verlichten."

Koreaanse huidverzorging voor rosacea

Zelfs met een supergevoelige huid en rosacea zou ik graag meedoen aan de geweldige K-beauty-trend! Heb je daar goede tips voor?

Natuurlijk kan iemand met rosacea toch K-Beauty gebruiken! Dit zijn mijn favorieten:

• ANUA Heartleaf 77% Soothing Toner bevat kameleonblad, Asiatica-extract en kamille om ontstekingen te verminderen. Het serum heeft een zeer kalmerende werking op de huid.
  
  
• COSRX Aloe Soothing Sun Cream bevat een hoog percentage aloë vera, dat een kalmerende werking heeft op de huid, en heeft bovendien een beschermingsfactor van 50.
  
  
• Beauty Of Joseon Calming Serum bevat 76% groene thee, die een onmiddellijk kalmerend effect heeft en beschermende, barrièreversterkende eigenschappen bezit.
  
  
• Tot slot raad ik het populaire slakkenslijm van COSRX aan, 69 Mucin Power Essence! Het heeft een ongelooflijk kalmerend effect op de huid, egaliseert de teint en hydrateert intensief – echt geweldig als je rosacea hebt!
  
  

Zo weet je of je rosacea hebt

Als je vermoedt dat je rosacea hebt, maar je bent er niet helemaal zeker van, doe dan de sneltest!

Als je drie of meer van deze vragen met ‘Ja’ beantwoordt, is het tijd om een dermatoloog raad te plegen.

Heb je:

• Roodheid op de wangen, neus, voorhoofd of kin, die komt en gaat of niet verdwijnt?
• Puistachtige uitslag of kleine bultjes in het gezicht of zichtbare bloedvaatjes op de huid?
• Een gevoelige huid die bijzonder snel geïrriteerd raakt door actieve huidverzorgingsproducten, pittig eten, alcohol of weersveranderingen?
• Een branderig of prikkelend gevoel op de huid, vooral in de rode gebieden?
• Oogproblemen zoals branderige, prikkende of droge ogen of frequente oogontstekingen?
• Roodheid die op bepaalde momenten vaker of intenser voorkomt?