Q10

Vad är Q10 egentligen?

Q10 är kanske inget du pratar om vid fikabordet, men kroppen älskar det ändå. Det här vitaminliknande ämnet finns faktiskt naturligt i kroppen och spelar en viktig roll i cellernas energiproduktion. Q10 kallas ibland för Q10 vitamin, även om det tekniskt sett inte är ett vitamin. Oavsett titel är det ett riktigt powerämne för hjärta, energi och allmänt välmående!

Dess främsta uppgift är att hjälpa till att omvandla mat till energi. Kroppen producerar Q10 själv, men produktionen minskar med åldern, och då kan ett tillskott vara ett smart drag! Q10 fungerar också som antioxidant och hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Multitasking på hög nivå, med andra ord!

 

Q10 och hjärtat – en viktig duo

Hjärtat är ett av kroppens mest energikrävande organ, och Q10 spelar en central roll för hjärtats energiförsörjning. Därför är Q10 kosttillskott extra populärt bland personer som vill stötta hjärtats funktion, särskilt med stigande ålder.

 

Q10 i mat, räcker det?

Q10 finns naturligt i livsmedel som fet fisk, kött, nötter och fullkornsprodukter. Men mängderna är ofta ganska små, och för att nå samma nivåer som i ett Q10 kosttillskott krävs rätt rejäla portioner. Därför väljer många Q10 kapslar eller tabletter som ett enkelt komplement till kosten.

 

Vem passar Q10 kosttillskott för?

Q10 kan vara ett bra tillskott för dig som:

• känner dig ofta trött eller energilös
• vill stötta hjärtats normala funktion
• är fysiskt aktiv eller tränar mycket
• vill investera i långsiktig hälsa och energi

 

Q10 kapslar eller tabletter, vad ska du välja?

Q10 är fettlösligt, vilket betyder att det tas upp bäst tillsammans med mat som innehåller fett. Därför är kapslar med oljebaserad Q10 ett populärt val. Tabletter funkar också fint, välj helt enkelt den form som passar din vardag bäst.

Hos Lyko hittar du Q10 kosttillskott i olika styrkor och kombinationer – så att du kan hitta rätt nivå för just dig!