Elexir PharmaMagnesium Organisk 90 St.

Ein Mineral für den ganzen Körper Magnesium ist unerlässlich, damit die Muskeln im Körper die richtigen Voraussetzungen haben, um normal zu funktionieren, und kann zudem Symptome wie Müdigkeit und Erschöpfung lindern. Sowohl der Energiestoffwechsel als auch das Nervensystem sind von den Magnesiumspiegeln im Körper abhängig, und Magnesium trägt auch zur Erhaltung eines normalen Knochengerüsts und gesunder Zähne bei. Magnesium ist an einer Vielzahl biochemischer Reaktionen im Körper beteiligt und wird benötigt, um etwa 300 verschiedene Enzyme zu aktivieren! Magnesium ist für die Elektrolytbilanz des Körpers (Salzhaushalt) notwendig, damit die Zellteilungsprozesse normal funktionieren und für die Proteinsynthese. Darüber hinaus ist dieses Mineral wichtig für unsere kognitiven Funktionen im Gehirn. Mit anderen Worten hat es eine breite Wirkung auf viele völlig unterschiedliche Bereiche im Körper. Die Ernährung ist nicht immer magnesiumreich Gute Magnesiumquellen in der Ernährung sind Nüsse, grünes Blattgemüse, Vollkorngetreide, Mandeln, Bohnen, Kartoffeln, Fisch, Fleisch und Milchprodukte. Zu beachten ist jedoch, dass chemische Düngemittel die Pflanzen daran hindern, Magnesium aus dem Boden aufzunehmen, was dazu führt, dass der Magnesiumgehalt je nach Herkunft der Pflanzen stark variiert. Die Aufnahme von Magnesium kann auch durch gleichzeitige Aufnahme von phytinsäurereichen Lebensmitteln und/oder sehr geringe Proteinaufnahme verringert werden. Als ob das nicht genug wäre, können Kaffee, Tee, Limonade und andere harntreibende Mittel wie beispielsweise die Einnahme von Diuretika die Ausscheidung von Magnesium über den Urin stimulieren. Ein hoher Alkoholkonsum kann zusätzlich ein weiterer Faktor für den Verlust von Magnesium sein, der zu einem Mangel an dem Mineral führen kann. Es gibt auch andere Faktoren, die unseren Magnesiumbedarf erhöhen können, wie intensives Training, starkes Schwitzen und Stress. Mit anderen Worten gibt es eine Vielzahl von Faktoren, die den Bedarf des Körpers an Magnesium erheblich erhöhen können. Empfohlene Aufnahme Die empfohlene tägliche Magnesiumzufuhr beträgt für Frauen 280 mg und für Männer 350 mg. Einige argumentieren, dass dies relativ einfache Werte sind, die mit einer guten Ernährung leicht aufrechterhalten werden können, während andere der Ansicht sind, dass wir tatsächlich die Menge an Magnesium erhöhen müssten, die wir im Durchschnitt über die Ernährung aufnehmen. Tatsache ist, dass die allgemeine Magnesiumaufnahme heute im Vergleich zu der Menge an Magnesium, die man früher normalerweise über die Ernährung aufgenommen hat, enorm gesunken ist. Mit 4 verschiedenen Magnesiumquellen Elexir Organisches Magnesium enthält Magnesium aus 4 verschiedenen Quellen in Form von Malat, Citrat, Bisglycinat und Laktat. Diese Formen sind organisch, d.h. das Mineral Magnesium ist an organische Verbindungen gebunden. Der Begriff "organisch" beschreibt die Verbindung rein chemisch. Organisch gebundenes Magnesium findet man in Pflanzen, Tieren und Menschen, während anorganisches Magnesium aus nicht lebenden Quellen wie Gesteinen und Meerwasser stammt. Malat: Malat ist ein Salz der Apfelsäure, das dann an Magnesium gebunden wird und Magnesiummalat bildet. Malat ist auch eine körpereigene Substanz, die unter anderem an der Energieproduktion des Körpers beteiligt ist. Citrat: Citrat ist ein Salz der Zitronensäure, das an das Magnesiummolekül gebunden ist. Citrat hat keine bekannten gesundheitlichen Vorteile an sich, eignet sich jedoch gut zur Bindung von Mineralien für eine gute Aufnahme. Bisglycinat: Besteht aus der Aminosäure Glycin, die an der Bildung von ATP im Körper beteiligt ist, d.h. der Energie der Zellen, aber auch an beruhigenden Prozessen beteiligt ist. Laktat: Laktat ist in diesem Zusammenhang die sogenannte Konjugatbase der Milchsäure. Laktat ist eine körpereigene Substanz, die unter anderem als Energiequelle im Körper verwendet wird. Mit B6 und Kupfer Das Produkt ist auch mit Vitamin B6 ergänzt, das mit Magnesium zusammenwirkt und für die normale Funktion des Nervensystems, des Energiestoffwechsels und des Immunsystems erforderlich ist. Es reduziert auch, wie Magnesium, Müdigkeit und Erschöpfung und unterstützt die kognitiven Funktionen des Gehirns. Kupfer trägt zur normalen Energiegewinnung bei und sorgt dafür, dass das Nervensystem normal funktioniert. Im Produkt ist auch der schwarze Pfefferextrakt Bioperine ® enthalten, der die Aufnahme von Magnesium erhöht.

Anwendung:
Empfohlene Einnahme für Erwachsene: 1-2 Kapseln täglich zu den Mahlzeiten. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. An einem trockenen Ort bei Raumtemperatur und vor Sonnenlicht geschützt sowie für Kinder unzugänglich aufbewahren. Das Gefäß wird als Kunststoffverpackung und der Deckel als Metallverpackung entsorgt.